Program dla Przedszkolaków
Zobacz ProgramTRENUJ Z XOBUSIEM!
W odpowiedzi na duże zapotrzebowanie na sport dla najmłodszych – stworzyliśmy program „Trenuj z Xobusiem” oraz „Karate z Xobusiem”
Xobuś to maskotka klubu XOBO, a jego zadaniem jest zachęcanie najmłodszych dzieci do aktywnego trybu życia.
Program jest dedykowany przedszkolakom od 3 roku życia i obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, korekcyjne, Gimnastykę Mózgu oraz delikatne wprowadzenie do Karate Kyokushin (w przypadku programu „Karate z Xobusiem”). Skupiamy się na radosnych ćwiczeniach z kolorowymi akcesoriami i ciekawymi zabawami dla przedszkolaków.
Zajęcia nastawione są na równomierny rozwój ciała i wszystkich cech motorycznych, wspierają rozwój sensoryczny.
W oparciu o ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru ciała, jak również atrakcyjnych dla dzieci akcesoriów, wzmacniamy kręgosłup i kształtujemy zdrowe sylwetki.
Wpajamy najmłodszym adeptom zasady kultury, higieny i zachowania „fair play”. Dzieci uczą się obowiązku przestrzegania zasad oraz szacunku do prowadzącego i do siebie nawzajem. Część zabaw opiera się na rywalizacji między grupami, co pozwala kształtować charakter, umiejętność zdrowej rywalizacji i współpracy.
Karate z Xobusiem
Dzieci stopniowo przyzwyczajają się do maty, uczą się kontaktu z rówieśnikami. Dowiadują się czym jest sztuka Karate, kim jest Sensei i co oznacza słowo Dojo. Uczą się liczyć po Japońsku.
Warto wspomnieć, że na tym etapie nauki nie ma uderzeń i kopnięć między uczniami – nie należy się tego obawiać. Karate Kyokushin kieruje się ściśle określonymi regułami. Do sukcesu prowadzi nie siła i agresja, lecz opanowanie, zwinność i spryt.

Program jest odpowiedzią na problemy z kręgosłupem – tak powszechne w dobie komputerów i smartfonów.
Kładziemy nacisk na prawidłową postawę ciała oraz koordynację ruchową.
Pozostając w formie zabawy – wykorzystując odpowiednie techniki karate możemy:
- zwiększyć ruchomość stawów barkowych, bioder, kończyn
- korygować wady postawy
- rozciągać przykurczone grupy mięśni i wzmacniać te osłabione
Jako przygotowanie do dalszych treningów, część zabaw zawiera elementy wypychania czy przewracania. Ćwiczymy bezpieczne upadanie, co w przyszłości pomoże uniknąć groźnych kontuzji – również w życiu codziennym.

Program Trenuj z Xobusiem obejmuje:
A – Wprowadzenie do Karate Kyokushin
B – Ćwiczenia ogólnorozwojowe i korekcyjne
C – Ćwiczenia Gimnastyki Mózgu
Ćwiczenia z trzech grup (ABC) działają w sposób synergistyczny i wypracowują bardzo dobrą kondycję psychoruchową dzieci.
To zabawne i bezpieczne zajęcia ruchowe, które są:
- środkiem rozwoju umiejętności motorycznych i funkcji poznawczych,
- sposobem na osiągnięcie dobrego samopoczucia psycho-fizycznego,
- profilaktyką wad postawy
- momentem uważnego i zaangażowanego uczestnictwa,
- okazją do ekspresji i rywalizacji, nauką samodyscypliny;

Realizacja programu to:
-
rozwój spraciwności fizycznej
-
nauka dyscypliny i systematyczności
-
korygowanie wad i utrwalanie prawidłowej postawy ciała
-
wzmacnianie gorsetu mięśniowego
-
Gimnastyka Mózgu – niesie za sobą szereg korzyści szerzej opisane tutaj
-
udział we współzawodnictwie sportowym
-
przynależność do grupy o jednakowej pasji
-
okazje do wyjazdów wakacyjnych i zimowych – w znanym i bezpiecznym gronie.
-
dodatkowy atut dla przedszkola i szkoły 😉

Zdrowie
Zdrowie jest zawsze najlepszym powodem. Nasz program wspiera równomierny rozwój całego ciała i stanowi profilatykę wad postawy.
Sztuka Karate
Warto poznać Sztukę o wieloletniej tradycji. Podstawą Karate jest spokój, dyscylina, wytrwałość i szacunek.
Dyscyplina
Jasne reguły, przestrzeganie zasad fair-play, szacunek do kolegów z grupy i prowadzącego – to z pewnością korzystne wartości dla najmłodszych uczniów.
Wsparcie Mózgu
Gimnastyka Mózgu przynosi realne korzyści w stosunkowo krótkim czasie. Więcej o tej wspaniałej dziedzinie przeczytasz TUTAJ.
Program „Trenuj z Xobusiem”
Prowadzisz Przedszkole? Wypełnij poniższy formularz, a prześlemy Ci szczegóły programu.